¿Cómo aclimatarse antes de ir a la Montaña de 7 Colores?

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La montaña de 7 colores, al encontrarse a una altura de 5200 msnm es uno de los mayores retos para los viajeros que buscan conocer este atractivo. Estos se pueden ver amenazados por el tan temido mal de altura. ¿Suena incómodo no? No te preocupes, nosotros aquí te contaremos algunos secretitos para poder hacerle frente a este problema.

El mal de altura es causado por una reducción de la presión atmosférica y niveles más bajos de oxígeno a grandes alturas. Esto es ocasionado debido a que existe una falta de oxígeno en los lugares con una altitud elevada, por ello, nuestros pulmones tienen problemas para poder respirar normalmente. Cuanto más rápido ascienda a una mayor altitud, mayor será la probabilidad de padecer mal de altura o soroche.

montaña de 7 colores

Aclimatarse es la clave antes de subir de altura. Los viajes a ciudades de gran altura siempre preocupan a los turistas por el temible soroche. El dolor de cabeza, los mareos, las náuseas y el malestar general pueden arruinar nuestro viaje. Aquí puedes tener algunos consejos para evitar eso.

Aclimatación en Cusco

Nuestra primera parada, antes de llegar a la montaña de 7 colores, es Cusco, con una altitud de 3399 msnm, aquí es donde tenemos que aprovechar para poder descansar un poco, adaptar nuestro cuerpo a la altura para poder continuar nuestro viaje sin ningún inconveniente.

¿Viniste directo desde Lima? Necesitas descansar al menos 24 horas para poder adaptarte a tu nuevo entorno. Cuando llegamos a un lugar alto, es muy probable que, si no estamos acostumbrados a viajar regularmente a grandes alturas, seamos soroche. Aquí hay algunos consejos para una mejor estadía.

Descansa un poco antes de ir a la Montaña de 7 Colores

Durante tu tiempo de descanso, debemos tomar las cosas con calma, comer alimentos ligeros y sobre todo, dormir la siesta. Al permitirle a nuestro cuerpo unas horas de sueño, nos sentiremos más dispuestos a realizar nuestras actividades.

llama montaña de 7 colores

Mantente hidratado

Es recomendable no tomar bebidas alcohólicas hasta que esté completamente aclimatado. El punto clave aquí es poder hidratarse lo suficiente para evitar las migrañas y las náuseas. Uno o dos litros de agua serán suficientes.

Tomemos las cosas con calma: Tours para aclimatarnos

Sé que te emociona conocer al máximo este nuevo destino, pero vamos paso a paso. Si tenemos que caminar, que sea despacio, tomándonos nuestro tiempo para respirar evitando la falta de aire. Otra gran recomendación es que puedas optar por realizar tours de inducción como el City Tour o Valle Sagrado para poder aclimatarse.

La hoja de coca

Este es el as bajo la manga. Esta mítica planta se encarga de curar el mal de altura y paliar los síntomas que nos hacen tener un viaje pesado. Con una infusión de coca a la llegada, estaremos como nuevos. Si desea la experiencia completa, puede optar por masticar algunas hojas.

¿Por qué? pues la hoja de coca reúne un sinnúmero de nutrientes minerales, aceites esenciales y componentes farmacológicos que mitigan estos síntomas gracias a sus propiedades médicas. Con una infusión de coca a la llegada, estaremos como nuevos. Si deseamos la experiencia completa, se puede optar por masticar algunas hojas durante el trayecto.

Estamos seguros que estos tips serán muy útiles para que puedas disfrutar al máximo de tu experiencia por los andes Cusqueños. Recuerda que la visita a la montaña de 7 colores debe ser inolvidable, por ello, aclimatarse es la llave de todo. Recomendamos de 1 a 3 días para poder estar acostumbrados a la altura, pasar buenos días y sobre todo tener la experiencia que siempre quisimos.

No lo pienses más, reserva tu tour aquí y disfruta tus vacaciones en la milenarai ciudad del Cusco.

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